SPONSORLUK VE İŞ GÖRÜŞMELERİ İÇİN

0532 050 90 08

Kuruçeşme Mah. 203/9 Sok. No:3A İZMİR

FOLLOW US ON INSTAGRAM
Top

PLANLAMA

Sizin için düşündüğümüz ve kendinizi en iyi şekilde hissedeceğiniz süreci beraber yürütmek üzere, yeni değişiminize hazır olun !

BERABER İNCELEYELİM

EGZERSİZ

Belki de bu zamana kadar planladığınız tüm egzersiz süreçlerinden almak istediğiniz verime ulaşamadığınız için buradasınız.

HAZIR MISINIZ ?

ÖLÇÜM SÜRECİ

Egzersize başlangıç ve planlamanın sürdürülebilir olması ölçüm sürecinin olmazsa olmazıdır. Vücudunuzun biyolojik yansımasını bir nevi çevirisidir.

VAKTİ GELMİŞTİ

Sınıflar

ARAMIZA KATILMAYA HAZIR MISIN ?

Aktif bir şekilde oluşturduğumuz birebir yada grup olarak canlı sınıflarımızla, sizleri beklentilerinize daha da yakınlaştırmaya hazırım. Sadece kendinize inanın ve görmek istediğiniz değişimin tadını çıkarın.

aramıza katıl
x

Beden & Zihin

Beden bütünlüğünü sağlamanın yolu iyi bir zihin aritmetiğinden geçer. Güçlü zihin, güçlü beden.

x

Sağlıklı Yaşam

Hak ettiğiniz beden formuyla yaşamak için sağlıklı olmaktan çok daha fazlasına ihtiyacın var. Güçlü Ol.

x

Stratejiler

Planlamalarını adım adım sürdürürken sadece yarına dönük değil, seni bekleyen geleceğini de şekillendirmek için buradasın.

x

İnşa Et

Sadece fiziksel olarak değil mental olarak da hedeflerine ulaşmak için harekete geç. Artık başlıyoruz.

Egzersizini Bul

EĞİTİM & EGZERSİZ

temel

vücut dengesi

fonksiyonel

3 adımda planlı kontrol

hedefler

daha güçlü

Küçük bir başlangıç

Aşırı Yüklenme

Abone Ol

Merak Ettikleriniz

Coach Özhan

20 yıllık spor yaşantımda ve on binlerce antrenman saatimde hedeflediğim bir şey vardı; edindiğim sağlık deneyimlerimi fitnesstan fonksiyonel antrenmanlara mobility egzersizlerinden plyometric form antrenmanlara kadar hala öğrenmeye ve kendimi geliştirmeye istekli durumumu sizlerle paylaşmak en büyük mutluluk kaynağım. Şimdiden bu platformu sizlerle paylaşacağım için çok heyecanlıyım.

Hakkımda

BMI Hesaplama Formu

BMI Ağırlık Durumu
Below 18.5 Normalden Hafif
18.5 - 24.9 Sağlıklı
25.0 - 29.9 Kilolu
30.0 - and Above Şişman
* BMR Metabolizma Hızı / BMI Vücut Kitle İndeksi

BMI Hesapla

BMR hesap makineniz, vücudunuzun dinlenirken günde yaktığı kalori miktarını üretir. Aktivite faktörüne sahip BMR'niz, seçtiğiniz aktivite faktörüne göre vücudunuzun günde yaktığı kalori sayısıdır.

fitness görüşleri

MÜŞTERİ DENEYİMLERİ

Özgür Sınıflar

Çalışmalarına başladığımız üyelerimizin ilk deneyimlerini sizlerle burada paylaşmak için sabırsızlanıyoruz.

Fitness Deneyimcisi

Mükemmel Çalışma

Çalışmalarına başladığımız üyelerimizin ilk deneyimlerini sizlerle burada paylaşmak için sabırsızlanıyoruz.

YENİ MÜŞTERİ DENEYİMİ

Özgün Program

Çalışmalarına başladığımız üyelerimizin ilk deneyimlerini sizlerle burada paylaşmak için sabırsızlanıyoruz.

İLK İZLENİMLER

Sağlığına giden yol

Hayatının Projesini Başlat

× Nasıl yardımcı olabilirim ?